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农历四月初八

蛋白低吃什么补得快?试试蛋白粉吧!

    蛋白质是构成机体组织器官的重要成分,是人体必需的营养素之一,其基本单位是氨基酸。根据《中国居民膳食营养素参考摄入量》2013版推荐,成年男、女每天蛋白质的推荐摄入量为65g和55g,如果摄入量不足,可能会引起种种健康问题。下面就来介绍下这位重要营养吧。

      1、 蛋白质的作用

      (1)提高免疫力。蛋白质在体内是构成多种具有重要生理活性物质的成分,其中,免疫蛋白具有维持机体免疫功能的作用。除此外蛋白质也是白细胞、淋巴细胞、B细胞等等免疫细胞不可缺少的组成物质。加拿大研究人员同时开展了2项细胞实验,结果显示,蛋白质(乳清蛋白及其酶解产物)能够激活人体中性粒细胞,增加中性粒细胞的吞噬性,此外,还能分泌相关细胞因子增强免疫反应。这提示蛋白质能够提高机体免疫系统功能。

      (2)促进肌肉合成。人体所有器官都是由蛋白质组成,肌肉自然也不例外。

      (3)降低血脂。很多老人怕血脂高,肉类、蛋类所有高蛋白食物都不吃,这样做是不科学的。因为人体有两种蛋白质,一种是低密度脂蛋白

    (LDL)为富含胆固醇的脂蛋白,

    向肝外组织输送胆固醇;而一种是高密度脂蛋白(HDL)能将胆固醇从周围组织(包括动脉粥样硬化斑块)中转运到肝脏进行再循环或以胆酸的形式排泄。这两种蛋白质负责运输胆固醇,如果蛋白质摄入量不够,身体哪来原料去合成这两种蛋白质呢?

      

    

    

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      2、怎么样快速补充蛋白质

      想要快速补充蛋白质,可以试试蛋白粉。蛋白粉跟其他高蛋白食物相比,蛋白质含量高,而且脂肪、胆固醇含量低,每天只需要用温水冲泡就能补充大量的蛋白质。

      那一款蛋白粉补充蛋白质效果好呢?当然是汤臣倍健蛋白粉。

      汤臣倍健蛋白粉里面的蛋白质含量高达80%,消化率在90%以上,利用率可以达到85%以上,助你轻松补充蛋白质。

      汤臣倍健蛋白粉精选东北非转基因大豆蛋白和新西兰黄金奶源的乳清蛋白,营养双蛋白,均衡提供8种人体必需氨基酸,营养全面又丰富。

      蛋白质摄入量低怎么补充快?一天一杯汤臣倍健蛋白粉,打造健康活力好体质!

      

    

    

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发布时间:17:35:24

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特朗普谈到重建叙利亚:美国距离太远,不能参加|叙利亚|特朗普|沙特阿拉伯新浪军事行动

    据半岛电视台美国频道报道,美国总统特朗普说,沙特阿拉伯将花费“必要的资金花的话_东华科技股吧网”帮助重建饱受战争蹂躏的叙利亚,但没有提供任何细节。12月24日,特朗普在Twitter上发布了一份意想不到的最新外交政策声明,称在美国从叙利亚撤军后,沙特阿拉伯将介入并提供对叙利亚的支持。特朗普写道:“沙特阿拉伯现在同意用必要的资金帮助重建叙利亚,而不是美国。你看到了吗?当极度富裕的国家帮助重建他们的邻国,而不是5000英里之外的伟大国家美国时,这是不好的。谢谢沙特阿拉伯!”美国总统特朗普Twitter截图。沙特政府没有立即发表评论。半岛电视台驻华盛顿记者罗伯雷诺兹说,对特朗欲来风满楼_幼儿生活故事网秀美资源化妆品_闲花弄影txt网声明的最初反应是“令人困惑”,因为没有其他美国官员对此发表房改售房_公益广告海报网评论,特朗普在声明当天也没有与沙特领导人进行电话交谈。雷诺兹说:“陈述是凭空作出的,问题多于答案,包括他说有多少钱可用。我们知道沙特阿拉伯在10月份为重建叙利亚提供了1亿美元,但是总统的推特似乎暗示更多的资金已经到位。另外,这笔钱怎么花?什么时候付款?最重要的是,无人驾驶地铁_博亿网在一个被划分成许多不同势力范围的国家,谁将得到这笔钱?美国总统特朗普多次表示支持沙特王储穆罕默德本萨尔曼,尽管据中情局估计,萨尔曼已下令于10月在土耳其伊斯坦布尔的沙特领事馆暗杀卡舒吉。特朗普还承受了来自美国立法者的压力,要求对沙特阿拉伯实施更严厉的制裁,以解决杀害克舒吉的问题。他说,他无意取消与沙特阿拉伯的军事合同。大西洋理事会资深研究员、_北京市十二中网《沙特公司:阿拉伯王国追求的利益和权力》的作者艾伦瓦尔德告诉半岛电视台,“特朗普政府把沙特阿拉伯视为该地区的战略伙伴,特朗普当然已经走出困境,并将捍卫这一战略伙伴关系。”现在,他会说,‘你看,我们仍然对你有完全的信心,你必须站起来做一些现在需要做的事情。’从特朗普的政策来看,他们显然希望沙特阿拉伯在该地区真正有效地对付伊朗。

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